Ik ga op 4 - 5 - 6 september 2024 tijdens Forza4Energy4All de Stelvio, Gavia en Mortirolo beklimmen. Drie machtige bergen in de Italiaanse Alpen. Daar heb ik de energie voor en na een dag inspanning, ben ik de volgende dag weer hersteld om nog een uitdaging aan te gaan. Mijn batterij is dan weer opgeladen.
Dat is niet vanzelfsprekend, want kinderen en patiënten met een energiestofwisselingsziekte (mitochondriële ziekte), hun batterij loopt heel snel leeg en als hij weer opgeladen is na zeer lange tijd, is hij maximaal halfvol. Een dag naar school of zwemles dat is vaak al teveel gevraagd. Deze progressieve ziekte, wordt alleen maar erger en daarvoor is een medicijn hard nodig, want bij ernstige vormen overlijden de kinderen al voor het 10e levensjaar.
Stichting Energy4All steunt het onderzoek naar het medicijn en de ontwikkelingen geven HOOP!
Het onderzoek verloopt goed en de testfase is in volle gang.
Ik zet mij in en geef al mijn energie, door mij te sponsoren, steunen jullie rechtstreeks het onderzoek. Je kunt hier alles over lezen op de website van Energy4All
Dank je wel voor je bijdrage!
Prestaties
Bekijk alle
Slufter, Paal 28, Vuurtoren, Dourlein Kazerne, Paal 9, 12, 15, 17, 20 en 21. Heerlijke rit over eiland in bloei.
Afscheid van de veurzitter Grinta Business Cycling 🇪🇬 Albert Koops . Mooie finales op de Bronneger Bult. Naar Borger op de fiets met Bas Eefting , met ‘Groningen’ groepje terug.
Eerst Lara naar KV brengen en daarna eerst solo door en daarna in de bonus met Gerrit van Yperen
Heup bij kracht overbelast en flink gevoelig.
Virtueel. Mét een Zwift FTP ‘blast’.
Mooi snel ritje met Gerrit van Yperen. Nog twee traininkjes en hij is klaar voor Grinta The Ride.
Met 36 in ‘t uur en VAM en koffie en praatje bij Mark Bergmans .
Na fikse rit van gisteren nu even de benen uit ‘t zuur.
Prachtige rit door ‘t drentse land.
En EK Atletiek in Apeldoorn kijken. What a day. Goud voor Nick Smidt !
Terug van Power. Stukkie met Gerrit van Yperen terug gelopen.
Mooi rondje vliegveld. Aparte verschillen tussen Garmin en Strava…
Met erg leuk Grinta-groepje door het Drentse land.
Bek op stuur. Met Mark Bergmans als gastheer. Dank dank.
Regen, koud, windig en te hoge hartslag. Maar verder gaat ‘t prima.
Paar heerlujke dagen in zon en sneeuw gehad.
Topdag in de zin en de sneeuw. Morgen maar weer….
Buiten sneeuwt het, binnen een mooi gemiddeld vermogen.
Ik snap gravelaars steeds een beetje beter. Zelfs hier over nieuwe paden gefietst.
Rondje Rolde, stabiel. Laatste km versnellen. P4.
En op de Tarmac over ‘t tarmac. Ook fijn.
weg. Schakelproblemen, daardoor bij hele mooie tocht af moeten haken.
Toploopje Balloërveld en Kampsheide. Eerste activiteit met nieuwe Garmin Fēnix 8.
Mooie route op de gravel, dank Erik Wolbers !
7x versnellen naar 14,5-15.0 per uur. Pauze van 1km in 12,0-12,5 per km. P7.
Prachtige tocht. En ☀️
Hartslag lekker weer eens onder de 150.
“Wie wil er met Jetze en Stefan mee…?”
Meevaller. Weer tegen 15km/pu gecontroleerd kunnen rennen in een duurloop. P4.
Deze rit bevat 2 cols: 🏔️ Shisa (Nieuw) 🏔️ Connector Canyon (Nieuw) -- gevonden door myCols (app voor iOS en Android)
Kilometer interval training, hard werken maar ging relatief goed.
Koud man. Maar heerlijk warm soepje en broodje Gerben de Groot !
Hartslag een beetje onder controle houden na onstuimige periode. P3.
Met Gerrit teruggelopen. P6.
Zware benen en beetje frisse omstandigheden. P6.
Mooi trappen met Mark en Ron.
Niet schoon gebleven. En lek, koud, harde wind en nat.
Marloes Drijfholt-Elshof van Adrenna: dank voor het erg goede gastvrouwschap! Mooie foto niek heidanus .
Even de grens van belastbaarheid opgezocht. En gevonden.
En…. Heerlijk buiten Erik Boelm !
Week na de marathon, achilles lijkt ‘t nog goed te doen. Herstel is verder prima.
3-2-1 kilometer met 1km pauze op 12p/u.
Stedentripje naar Porto. Hebben ze toevallig een mooie stadswandeling gepland. Wel toeristisch en druk, maar ach (en misschien volgende keer eens trainen). Kilometers als clockwork, geen spierpijn of vermoeid. Achilles wél aandacht nodig, maar valt niet tegen.
Mooie en rappe rit mét uitsmijter in Norg.
…in Rotterdam. In de schemering weg en de stad met z’n machtige skyline ‘aan’ zien gaan.
Nog even genieten van het warme weer.
Prachtig duurloopje met Anne-Mark van der Vlag
Angela mee op de fiets, beloofd dat ‘t droog zou blijven.
Pijntjes van halve M, zondag. Wel progressief D2 kunnen lopen. Niet ontevreden.
Met Bas Eefting en Gerrit van Yperen.
Fietspraat weekendje Texel. Zes blokken >340Watt.
Heerlijk in ‘t zonnetje.
Dank Jorrit van de Kant . Mooie route, mooi event. Gisteren geen hagel gehad. Vandaag gelukkig wel😀.
Even naar Beilen op de Diverge. Nieuwe wielset FFWF Ryot 55. Fijn zonnetje en windje in de rug.
Wat een feest, weer. Harde finale, nog een beetje ‘mee’ kunnen doen.
Retourtje Vriezenveen en ‘het stokje’ overgedragen aan Rhodé.
Afgelopen dinsdag gerend, nu weer een blokje. Zo lekker maar ook zo gevoelig. Nu maar weer de reactie afwachten. En binnenkort besluiten: operatie aan achilles?
Zon voorspeld, regen gekregen. Met Angela in Glurns kopje koffie gedronken en daarna samen 7 km doorgeweekt naar Prad.
Prachtig coulissen, raak niet uitgekeken. Vergeet bijna te fietsen.
Laatste dag Forza mét prima weer! En een prachtig feestje op de top. Mooi event! Geweldige mensen. Supergoed doel.
Door het slechte weer op de Mortirolo helaas uit moeten wijken naar deze twee beklimmingen. Mooie, deels natte, dag.
Zo’n speciale dag. Sport, lach en veel emotie. Het voelt goed om hier te zijn en te strijden. Vóór de kinderen en tegen energie-stofwisselingsziekten. Vooral de veerkracht van kinderen en ouders zijn bewonderenswaardig: huilen én een feestje op de Gavia.
Met de groep Torri di Fraele- en met een kleinere groep- Bormio 2000 gefietst. Supermooie dag, weer.
Eerste Stelvio-rit gedaan; voorbereiden voor Forza4Energy. Vergeten om een bijdrage voor Energy4All te doen? Klik deze link: https://actie.energy4all.nl/fundraisers/stefan-zevenberg/donors
Deze keer rustig gelopen, ondanks en dankzij erg harde wind.
Zonnetje, matige wind, beetje doordietsen, koffie met appelgebak (slagroom), 10%.
Laatste donaties
Bekijk alleSponsoren
