Ik ga op 4 - 5 - 6 september 2024 tijdens Forza4Energy4All de Stelvio, Gavia en Mortirolo beklimmen. Drie machtige bergen in de Italiaanse Alpen. Net als de rest spaar ik ook oud ijzer in de Duitse plaats Inzell, en probeer ik iedereen over te halen om mee te sparen. Vrienden en werkplekken zijn niet veilig, niks is te dol en iedereen die het maar horen wil vertel ik over Willem en zijn lotgenoten. Het tankstation van Inzell doet iedergeval al mee! Bij speciale acties zoals de collecteweek en de optocht van 2018 kwam ik over naar Nederland. Editie 2024 wil ik mee doen om de 3 bergen in Italië te beklimmen, wandelend èn fietsend. Maar gaan zal ik!
Dat is niet vanzelfsprekend, want kinderen en patiënten met een energiestofwisselingsziekte (mitochondriële ziekte), hun batterij loopt heel snel leeg en als hij weer opgeladen is na zeer lange tijd, is hij maximaal halfvol. Een dag naar school of zwemles dat is vaak al teveel gevraagd. Deze progressieve ziekte, wordt alleen maar erger en daarvoor is een medicijn hard nodig, want bij ernstige vormen overlijden de kinderen al voor het 10e levensjaar.
Stichting Energy4All steunt het onderzoek naar het medicijn en de ontwikkelingen geven HOOP!
Het onderzoek verloopt goed en de testfase is in volle gang.
Ik zet mij in en geef al mijn energie, door mij te sponsoren, steunen jullie rechtstreeks het onderzoek. Je kunt hier alles over lezen op de website van Energy4All.
Volg onze acties op onze website Geef Energie voor Energy4All
Dank je wel voor je bijdrage!
Prestaties
Bekijk alleWow, zon mooi uitzicht. Maar ben nunecht fix en fertig!
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/623769/a26efa3d60e90e1b1fecefd1ad494fa2791a981f.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215346/07e752e81c46dad9299c5a420c7d7f764e8b237d.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215345/613405b6f1e7c253bdc1c46d7d4f2cca8789dc9d.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215344/88c9d7fc454b6b4694d6d83945f8bb355ab85775.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215343/cdbcb9f2c9aac728ca8ccf61f0152b074de66358.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215342/0c3c01759c80ae76086c824a5f0fb0086713f377.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215341/dd6c4b2b356a0b558406082d859f7d76386ca2ad.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215340/a4b6184412aa6df154a1c8f844956a3383353925.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215339/47043f7521a43d0b24f6b39c749a7ad2d606227b.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215338/215e013fb716094afc8d37aa2be12f2543cf34de.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215337/cb8cd69f791b27ed5bab0b74a5afbf73c9c06759.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215336/c693581b4e5987837a8b5e6933508bd8202a4d42.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215335/2486cf6b6f17b49379cf68931ccd970ffefe9da3.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215334/f83397b5c3b16fd733fbe8f13fe63727b9cbd978.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215333/bffebda6705b57dbcdf4ea5dcd47f9895c42d47f.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215332/37cc344d3c5364c5f8d61f892671056c87209cff.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215331/00713a6dc79d98801f728406fc43eaa54ac35018.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215330/babf7b15d97871ab0238ced403c93f963096575f.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215329/cfb77fd90df7ea7f80be262210a917a90ed24035.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215328/919f686ce6b5aafc412b9adcf1746a626d1824ec.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215327/4a44c776dcaf6531ac2c6668d2fcf682cd9dbb7b.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/623769/a26efa3d60e90e1b1fecefd1ad494fa2791a981f.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215346/07e752e81c46dad9299c5a420c7d7f764e8b237d.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215345/613405b6f1e7c253bdc1c46d7d4f2cca8789dc9d.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215344/88c9d7fc454b6b4694d6d83945f8bb355ab85775.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215343/cdbcb9f2c9aac728ca8ccf61f0152b074de66358.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215342/0c3c01759c80ae76086c824a5f0fb0086713f377.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215341/dd6c4b2b356a0b558406082d859f7d76386ca2ad.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215340/a4b6184412aa6df154a1c8f844956a3383353925.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215339/47043f7521a43d0b24f6b39c749a7ad2d606227b.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215338/215e013fb716094afc8d37aa2be12f2543cf34de.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215337/cb8cd69f791b27ed5bab0b74a5afbf73c9c06759.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215336/c693581b4e5987837a8b5e6933508bd8202a4d42.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215335/2486cf6b6f17b49379cf68931ccd970ffefe9da3.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215334/f83397b5c3b16fd733fbe8f13fe63727b9cbd978.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215333/bffebda6705b57dbcdf4ea5dcd47f9895c42d47f.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215332/37cc344d3c5364c5f8d61f892671056c87209cff.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215331/00713a6dc79d98801f728406fc43eaa54ac35018.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215330/babf7b15d97871ab0238ced403c93f963096575f.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215329/cfb77fd90df7ea7f80be262210a917a90ed24035.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215328/919f686ce6b5aafc412b9adcf1746a626d1824ec.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/215327/4a44c776dcaf6531ac2c6668d2fcf682cd9dbb7b.jpg)
Plan B! T weer was te slecht voor de Mortirole dus op naar de Torri!! Paar meter al gelopen voor t horloge aan was. Ging vandaag zo goed!!! Met regen omhoog en boven kwam de zon. Èn als 1e binnen! Zonder muziek... 😂
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/623034/44941a7b9dbdcf7a1b9013e5a21164ec36ffe17c.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/214987/ef9ff7a0d43ea752bf660a4776c60b336bd6f788.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/214986/232d65a96d6fb1899610956380049848c54728ed.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/214985/1c057e1fe415bbc7d6305f4aa97f423e36b723a1.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/214984/2727be55e9c8a11258734de017e2ec9340db5afb.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/214941/c323daaa292d0eb7e8954e396218887b35b889d0.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/214940/7ebbf61876dcc373fad3e10eb5ec4cea5e521635.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/623034/44941a7b9dbdcf7a1b9013e5a21164ec36ffe17c.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/214987/ef9ff7a0d43ea752bf660a4776c60b336bd6f788.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/214986/232d65a96d6fb1899610956380049848c54728ed.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/214985/1c057e1fe415bbc7d6305f4aa97f423e36b723a1.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/214984/2727be55e9c8a11258734de017e2ec9340db5afb.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/214941/c323daaa292d0eb7e8954e396218887b35b889d0.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/214940/7ebbf61876dcc373fad3e10eb5ec4cea5e521635.jpg)
Naar fysio en een extra rondje. Plus beetje plaudern
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/615939/473c98a7422fd5aeaafe96f134a7bd8d5762f174.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/212165/75b7d3ead08252a495e5c649bc38f6be48cb12f6.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/212164/5460ac257a10baa158fd475cdb9f64e65b0662d7.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/615939/473c98a7422fd5aeaafe96f134a7bd8d5762f174.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/212165/75b7d3ead08252a495e5c649bc38f6be48cb12f6.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/212164/5460ac257a10baa158fd475cdb9f64e65b0662d7.jpg)
Bin im arsch fur Italien,aber weiter schöne Zeit!
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/604961/581b4ba7dcbf3759548344f71a348119b75b7348.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206476/3c2e4f2521ac098362eaf2b05dca433bd32993ef.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206475/bbe473bc38a2742cc2bae317a8f3524128965ecd.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206474/cf024bf0b9b92809496a397310998506ffdd4379.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206473/94a60a89e6445234a0d946e1d16a86b997cf5ad6.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206472/e9556969c7fd39ed5be7c93db4ddfd27bc508882.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206471/a6e94dd0971481be187a3aeb75d42f38a783af71.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206470/0d2707ff07c35aac2954904277fab2543da713a9.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206469/58fa5eb1a9ba01e3d683597726755fd38b9502d4.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206468/6ca9673e921dd0112595854dc51d7f0d60074ac6.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206467/d299a366f7e3cd8b44bc9b9493d87f6b44752724.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/604961/581b4ba7dcbf3759548344f71a348119b75b7348.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206476/3c2e4f2521ac098362eaf2b05dca433bd32993ef.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206475/bbe473bc38a2742cc2bae317a8f3524128965ecd.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206474/cf024bf0b9b92809496a397310998506ffdd4379.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206473/94a60a89e6445234a0d946e1d16a86b997cf5ad6.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206472/e9556969c7fd39ed5be7c93db4ddfd27bc508882.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206471/a6e94dd0971481be187a3aeb75d42f38a783af71.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206470/0d2707ff07c35aac2954904277fab2543da713a9.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206469/58fa5eb1a9ba01e3d683597726755fd38b9502d4.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206468/6ca9673e921dd0112595854dc51d7f0d60074ac6.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/206467/d299a366f7e3cd8b44bc9b9493d87f6b44752724.jpg)
Zucht. De paar stappen op de loopband brachten niet zoveel op. Maar felukkig hield t op met regenen dus ff nog een rondje. Maar alsnog niet genoeg om de 20.000 te halen. Maar he elke stap is er een meer voor de training.... Een challenge is het iedergeval echt 😅
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/577121/cd58b424468a9c842ce93c5f268a96bb573caff1.png)
De challenge is echt moeilijk dit jaar
Regen! En zelfs met bijna 8 km en ik had iets meer als 5000 stappen ben ik nog steeds niet elke dag op de 20.000 grote failer. Hang nu op 16776..... Is mijn nieuwe horloge gewoon beter dan de oude, en de telefoon? Of is ie altijd al strenger geweest...? Maar ik moet dus de game een beetje opstappen want zo lukt het natuurlijk niet echt. Verder wel goed bezig want krachttraining ook gedaan vandaag!
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/572630/218bf3292b6d6d2f8cba05b76d1f6c620ac89bb0.png)
Wat is t warm, maar s avonds koelt t af! Wil jij me helpen ook in de hete dagen het aantal stappen te halen? https://followmemove.com/2024/06/18/20-000-stappen-sponsor-challenge/
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/570337/5fbd35b966dd0e861d05ecfae7d2c729d817dfc1.png)
De afgelopen dagen is het echt pittig. Veel spierpijn en ook veel onweer, en met dat weer hier wil je echt niet buiten zijn. Bomen die omvallen etc en open vlakte nog minder! Maar we blijven elke dag doorgaan. Wil jij mij sponsoren voor t medicijnonderzoek? Jij bepaald t bedrag😊
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/567285/80222d98607ba11426fb79e2473bb9c63b8077ca.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/187754/a07df5875dfecd08cf74e58d49232565338d4e00.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/567285/80222d98607ba11426fb79e2473bb9c63b8077ca.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/187754/a07df5875dfecd08cf74e58d49232565338d4e00.jpg)
Wil je me sponsoren? https://followmemove.com/2024/06/18/20-000-stappen-sponsor-challenge/
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/564035/6a4f33468945774c7bfdb259a8668703a3cbe82f.png)
Wandeling na t sporten. was super warm. Oud horloge om dus nam geen route etc op. Volgende x beter via telefoon :D Via google Route ingegeven en aantal km zo ongeveer berekend!
geen goed ritme. warm. tegen wind, meer heuvels, benen hebben minder kracht, geen idee wat precies, ging niet zo goed als vanochtend
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/560153/3406841cd3973f7db38f0627a45e92a464ce692c.png)
Helaas niet zo makkelijk als ik wilde.... Spaghettibenen. Nu maar een bad nemen.
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/485570/eb96fbbb1e2a79699b376fb5c6e669141bce4ecb.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158150/da344c3cddaddf2a183ee9238003ce77df2651e0.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158149/f9e532ca8afa4fc484d7a3f6186c00d40b146c08.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158148/f2172b7bdc0db21c4399ce7227e7241936ef60a1.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158147/0faa6a748a850cf489013bdbe2c2d7f3a12ec266.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158146/0ce467b62bd8df905f2f2447094ac9afa3e4701f.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158145/38d60193fbf7dd184d7588e5fc558351203a9a90.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158144/87946f15eab6aedb74c43bbba27eb4dce0cc12bb.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158143/09dfed7bed6bb7cf16217ff7710b604c02e8f51f.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158142/74b7d3d06ceec31698fda4ef05eda1f0ddc3380c.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158141/cc28d3275b3734cec57a16d7004a07e0ba229bce.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158140/d54f9341b58b2f3bea35c43bf63fd00f8ab43286.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158139/472039c708efc553151154e67ddebb7328637af9.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158138/c8e5e67134cae8892fa3da2e6ad94a832d7d75b1.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/485570/eb96fbbb1e2a79699b376fb5c6e669141bce4ecb.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158150/da344c3cddaddf2a183ee9238003ce77df2651e0.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158149/f9e532ca8afa4fc484d7a3f6186c00d40b146c08.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158148/f2172b7bdc0db21c4399ce7227e7241936ef60a1.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158147/0faa6a748a850cf489013bdbe2c2d7f3a12ec266.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158146/0ce467b62bd8df905f2f2447094ac9afa3e4701f.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158145/38d60193fbf7dd184d7588e5fc558351203a9a90.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158144/87946f15eab6aedb74c43bbba27eb4dce0cc12bb.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158143/09dfed7bed6bb7cf16217ff7710b604c02e8f51f.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158142/74b7d3d06ceec31698fda4ef05eda1f0ddc3380c.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158141/cc28d3275b3734cec57a16d7004a07e0ba229bce.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158140/d54f9341b58b2f3bea35c43bf63fd00f8ab43286.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158139/472039c708efc553151154e67ddebb7328637af9.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/158138/c8e5e67134cae8892fa3da2e6ad94a832d7d75b1.jpg)
Tja, dacht ik net, dat gaat best lekker, doe nog een rondje. Kabeng! Buurtjes schrik van hun leven gegeven. Hopelijk blijft de baby zitten 😬 De klapband op de stelvio had de buitenband ook beschadigd. Maar t kon ook nog goed gaan. Ging t ook tot vorig jaar augustus. Toen viel ik en sindsdien stond ie stil. Tot net dan. De bandjes opgepompt want ze waren zacht en hoppa een proefrondje. Precies dit in t achterhoofd sind sept '22. En of mijn knieën dit wel weer kunnen😅 tot op heden lijkt dat wel gval te zijn, maar hé 3km zegt ook niet veel nog. Best balen want heerlijk weer en ik moet nu wachten tot de geldboom weer nieuwe oogst heeft.
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/481514/f2be932c3b51508cff66412069cc0475c58d0a8f.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/156454/8fff310b29f864ef787a7dbbd9d91dc705b01dd0.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/156453/45e6aa1c9fd766cd2f19d078a39e99e6bf565249.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/156452/da107a3d7040ef37272aa02bb63e286705315f99.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/481514/f2be932c3b51508cff66412069cc0475c58d0a8f.png)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/156454/8fff310b29f864ef787a7dbbd9d91dc705b01dd0.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/156453/45e6aa1c9fd766cd2f19d078a39e99e6bf565249.jpg)
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/file/156452/da107a3d7040ef37272aa02bb63e286705315f99.jpg)
Onderweg naar tankstelle, plan veranderd. Geen wandeling dus
![](https://cdn.kentaa.nl/action_performance_photos/map_image/452319/9770ab95d0196019be259305330c91740805c5a9.png)
Verschillende wandelingen
Langzaam weer opbouwen......