Anja voor Forza4Willem 2022

Anja de Rijk

( Lid van team: Forza4Willem 2022 )

Afgesloten Je kunt niet meer doneren
van totaal € 1.000 (91%)
Wij hebben samen al 680 km afgelegd

Ik doe voor de tweede keer mee aan Forza4Energy4All als deelnemer. Ik ga op de fiets en wandelend de drie bergen Gavia, Mortirolo en Stelvio in Italië beklimmen. Dat zal enorm zwaar worden maar zo geef ik al mijn energie voor Willem en zijn lotgenootjes met een energiestofwisselingsziekte die het dagelijks nog zwaarder hebben.

Ik woon in Inzell, Duitsland en net als de rest van team Forza4Willem - Geef energie voor Energy4All, spaar ik ook oud ijzer en probeer ik iedereen hier te motiveren om mee te sparen. Iedereen die het maar horen wil vertel ik over Willem en zijn lotgenoten! Bij speciale acties zoals de collecteweek en de optocht van 2018 kwam ik over naar Nederland.
Komende tijd staan er verschillende sponsoracties op stapel!

Sponsor mij met een donatie en daarmee Stichting Energy4All die het belangrijke medicijnonderzoek steunt. Samen staan we sterk om energiestofwisselingsziekten te stoppen!

Bekijk alle
2,44 km
Auto ophalen 10-10-2022 | 14:37
2,47 km
Pkw zum Werkstatt-wandeling 10-10-2022 | 08:18
2,44 km
Auto ophalen 10-10-2022 | 14:37
View on Strava
2,47 km
Pkw zum Werkstatt-wandeling 10-10-2022 | 08:18

Maar wat had ik graag nog geslapen. Ben zo moe!

View on Strava
4,17 km
Wandeling met Misty 06-10-2022 | 11:14
View on Strava
7,76 km
Wandeling met Misty 05-10-2022 | 09:54

Verjaardagswandeling

View on Strava
1,94 km
Interval Training begin 03-10-2022 | 14:30

3 min-- (7,5-8 km) 170 bpm 6 min --naar 112 (2,5km gem) 9 min-- naar 175( 8km- 7km) 12,40-- Naar 112 (2,5 km gem) 15,40 --naar 175 bpm ( 8km-7 km) 21,15 min -- Naar 115 bpm( 3,5 km gem) Tot 25 min. Coolingdown gem 125 bpm (4km)

View on Strava
1,48 km
Morning Run 26-09-2022 | 12:05
View on Strava
4,43 km
Terug van de Stelvio. Helaas lekke band 09-09-2022 | 12:59
View on Strava
14,66 km
STELVIO!! Forza4Willem 09-09-2022 | 07:29

Met een andere finish ivm t slechte weer mocht ik niet verder! Zoveel regen, mist en sneeuw!

View on Strava
10,98 km
Dag 2 - Bormio 2000 - Forza4Willem 08-09-2022 | 11:00

Ipv Montirolo de Bormio 2000 want t weer Was te slecht. Vandaag ging ook weer lekker! En na Regen komt zonneschijn, met dampfige wegen wat t ademen op deze hoogtemeters wat pittiger maakte maar ook dat gehaald!

View on Strava
10,85 km
De gavia omhoog voor Willem! Energy4All-Forza4Energy4All 07-09-2022 | 09:10

Het ging goed!!

View on Strava
36,64 km
Torri di Fraele omhoog! Training voor Forza4Energy4all 05-09-2022 | 10:07

Ik ben die weg 'gewoon' omhoog gefietst!!! Ik ben echt knettergek! Geen idee hoe ik t gedaan heb ook. 🤷‍♀️ PS als je nog wil Sponsoren?

View on Strava
2,23 km
Kleine wandeling na t eten in Bormio 04-09-2022 | 21:58
View on Strava
4,24 km
Wandeling met Vanessa 30-08-2022 | 16:06

Helaas was mijn horloge leeg en is hij opgehouden met meten. Idem voor de Route terug met fiets 😭

View on Strava
5,08 km
Met de fiets naar de berg 30-08-2022 | 15:33

De terugrit is niet opgenomen ivm dat mij horloge leeg was

View on Strava
9,76 km
Evening Walk 29-08-2022 | 18:36
View on Strava
8,14 km
Evening Walk 16-08-2022 | 18:28
View on Strava
6,04 km
Benen strekken na t fetsen 12-08-2022 | 20:06
View on Strava
9,51 km
Terugrit van Fitnessstudio 12-08-2022 | 18:58

Die terugrit was eigenlijk helemaal niet zo erg! Gezien de tijd en praktisch de hele tijd klimmen! Basis en middelbare school fietste ik 8 km in een half uur. Dus ruim 9 km in 43 min. Vind ik echt niet slecht!

View on Strava
9,44 km
Op de fiets naar Fitness in Ruhpolding 12-08-2022 | 16:02

De eerste Berg was pittig. Maar gehaald. De rest was ok. Terug weg word interessant. Onderweg bedacht dat De olympischen schaatsers dit ook gebruiken om te Trainen. Waarom niet eerder aan gedacht! Ik met mijn 0,0 conditie. Nu ik ga t na de Training wel beleven!

View on Strava
8,58 km
Evening Walk 11-08-2022 | 19:41
View on Strava
8,71 km
'Klein' rondje 10-08-2022 | 19:05

Wilde een klein rondje voor t slapen doen. Want morgen vroeg op voor werk. Maar echt klein is ie niet geworden🙈

View on Strava
13,96 km
Waarom wilde ik ookal weer met de fiets?🙈 08-08-2022 | 20:05
View on Strava
11,73 km
Een stukje anders! 07-08-2022 | 18:04
View on Strava
10,04 km
En weer een rondje! 05-08-2022 | 19:19

Met wat regen, maar niet zoveel als van de week!

View on Strava
7,19 km
Night Walk 02-08-2022 | 21:41
View on Strava
60,6 km
3e x chiemsee!! 01-08-2022 | 12:46

Een combi van de eerste keer en de 2e keer. De ene heuvel lukt nog steeds niet. Maar denk dat ik nu wel verder hoog ben gekomen en dat dus met een slechter conditie dan de 1e keer. De 18% stuk ging een stuk beter! Denk dat ik 1/2 á 2/3 hoog ben gekomen. Maar de losse stenen en t laatste stuk was te steil. Verder nooit weer in de zomer, aangezegd was 24 Graden. Het was toch ruim 30 Graden geworden!!

View on Strava
9,69 km
Evening Walk 30-07-2022 | 20:27
View on Strava
9,57 km
Avond wandeling 29-07-2022 | 19:20

Met regen! Geen droog draad meer aan mijn lijf. Begon onderweg en met teruggaan zou ik ook nat geregend zijn. Dus dan verder! Heb mijn doel van 20.000 stappen gehaald

View on Strava
17,56 km
Evening Mountain Bike Ride met Vanessa H. 27-07-2022 | 18:22
View on Strava
10,83 km
Evening Walk 26-07-2022 | 20:25
View on Strava
6,05 km
Night Walk 25-07-2022 | 21:47
View on Strava
654 m
Tankstelle terug 23-07-2022 | 15:38
View on Strava
503 m
Naar tankstelle 23-07-2022 | 14:29
View on Strava
6,36 km
Night Walk 21-07-2022 | 21:22
View on Strava
5,12 km
Night Walk 20-07-2022 | 21:31
View on Strava
3,27 km
Night Walk 19-07-2022 | 22:04
View on Strava
200 m
Lunch Swim 17-07-2022 | 14:11
View on Strava
1,95 km
Klein rondje 17-07-2022 | 12:35
View on Strava
7,88 km
Evening Walk 15-07-2022 | 18:00
View on Strava
10,72 km
Wandeling met Aleyna 14-07-2022 | 09:22

Voor e4a

View on Strava
638 m
Naar t werk. 03-07-2022 | 13:55

Horloge te leeg voor de terugweg

View on Strava
2,56 km
Terug van Vanessa 26-06-2022 | 21:11
View on Strava
3,31 km
Naar Vanessa 26-06-2022 | 17:21
View on Strava
5 km
Pfingstroas 2022! 05-06-2022 | 12:24
View on Strava
624 m
Tankstelle eigenlijk 2x 04-06-2022 | 22:50
View on Strava
5,42 km
Met de fiets terug. Met Vanessa S. 04-06-2022 | 17:42
View on Strava
6,42 km
Wandeling met Vanessa S. 04-06-2022 | 14:43
View on Strava
5,51 km
Fietsen naar Adelgass met Vanessa S. 04-06-2022 | 13:58
View on Strava
2,74 km
After work Night Walk 02-06-2022 | 22:51
View on Strava
13,87 km
Rondje fietsen op Ameland. Deel 2/2 21-05-2022 | 14:10
View on Strava
11,26 km
Rondje fietsen op Ameland. Deel 1/2 21-05-2022 | 11:55
View on Strava
7,01 km
Paardrijden door de duinen en op het strand 20-05-2022 | 13:37
View on Strava
3,34 km
Fietsen van t strand terug, door t dorp 20-05-2022 | 12:35
View on Strava
3,85 km
Strandwandeling vloedlijn 20-05-2022 | 11:14

Met Aleyna

View on Strava
1,73 km
Fietsen naar t strand 20-05-2022 | 11:00
View on Strava
9,12 km
Wandeling vloedlijn, zonsondergang. 19-05-2022 | 18:36

Vergeten uit te zetten en op fiets te veranderen....

View on Strava
1,99 km
Fietsen naar t strand 19-05-2022 | 18:23
View on Strava
753 m
Evening Walk 02-05-2022 | 18:44
View on Strava
5,68 km
Luxemburg wandeling met Aleyna 02-05-2022 | 11:30
View on Strava
6,9 km
Trier verkend 😊 01-05-2022 | 16:41
View on Strava
5,11 km
Rondje bij hotel Trier 01-05-2022 | 16:05
View on Strava
2,08 km
Kleine wandeling 29-04-2022 | 10:26
View on Strava
624 m
Evening Walk 27-04-2022 | 19:49
View on Strava
2,9 km
Terug van Vanessa 13-04-2022 | 18:51
View on Strava
4,02 km
Fietsen met Vanessa en de kinderen 13-04-2022 | 14:38
View on Strava
2,87 km
Wanderung mit Kids von Vanessa 13-04-2022 | 13:35
View on Strava
6,85 km
Fietsen met Vanessa en de kinderen 13-04-2022 | 11:42
View on Strava
3,27 km
Naar Vanessa 13-04-2022 | 10:19
View on Strava
668 m
Tankstelle 27-03-2022 | 22:50

Eigenlijk 2x 😋

View on Strava
9,86 km
Wandeling 26-03-2022 | 10:45

Met Vanessa, Alexandra u Maxi

View on Strava
1,92 km
Loopband 10-02-2022 | 17:05

Wandelen 1x sprint

View on Strava
1,18 km
Bijbelkring 09-02-2022 | 21:29
View on Strava
1,18 km
Bijbelkring 09-02-2022 | 18:41
View on Strava
7,66 km
Connect: joyfull- Wochenende 29-01-2022 | 13:36
View on Strava
7,4 km
Wandeling Falkenstein 17-01-2022 | 20:35

Wandeling met Michaela

476 m
Night Walk 06-01-2022 | 22:29
View on Strava
533 m
Afternoon Walk 06-01-2022 | 13:51
View on Strava
1,08 km
Loopband wandelen 25-12-2021 | 16:17
View on Strava
7,58 km
Frillensee met sneeuw 17-12-2021 | 13:00

Gegaan om Videos te maken. Vergeten op tijd aan te zetten en ook weer uit 🙈

View on Strava
966 m
Fysio 18-11-2021 | 19:03
View on Strava
966 m
Naar fysio 18-11-2021 | 18:07
View on Strava
7,32 km
1e x lopen sinds 18-10-2021 | 15:02

1x lopen met veranderde steunzolen. Pijnlijke voeten. Rechts iets meer. Maar geen verkramping. Jeej. Maar nog een lange weg te gaan met mijn voet

View on Strava
60,1 km
2e x chiemsee 17-10-2021 | 13:37

Later begonnen. Ongeveer 8 graden maar met zon. Veel Wind. Naast de sbalweg fietsen is nóg meer wind. Last van linker Knie bij de laatste 15 km.

View on Strava
15,54 km
Verschillende ritjes verzameld 03-10-2021 | 00:32

17.9 1,4 km naar en terug werk 19.9 12km rondje achter, zie blog followmemove.com 3-10 2,14 ff naar brk

66,89 km
1x Chiemsee rond! 02-10-2021 | 17:00
Bekijk alle
€ 25 30-08-2022 | 14:45
€ 244,80 20-06-2022 | 12:38 Opbrengst van de markt in Nieuwleusen (donatie ontvangen via Rabo bankrekening van Stichting Energy4All op 20 juni)
€ 15 24-05-2022 | 18:20 Bierpakket
€ 25 24-05-2022 | 11:41
€ 19,90 07-05-2022 | 19:57 Likeur